Uống tam thất đúng cách đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, nhiều người không biết cách sử dụng hoặc uống tam thất đúng cách. Vì vậy, trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng Tây Bắc TV tìm hiểu về tam thất và cách uống tam thất đúng cách.
Tam thất là gì?
Cây tam thất là loại dược liệu quý thuộc họ ngũ gia bì. Nó sinh sống ở vùng lạnh và được trồng chủ yếu ở các tỉnh vùng núi phía Bắc như Hà Giang, Lai Châu, Điện Biên. Tính ôn của cây tam thất làm cho nó phù hợp với khí hậu ẩm mát. Cây tam thất có rất nhiều phần dùng được, từ hoa, rễ, củ đều có tác dụng tốt cho sức khỏe.
Tam thất có nhiều tác dụng đa dạng như tăng cường sức khỏe, điều hòa hệ thống miễn dịch, cầm máu, giảm đau và tăng lưu lượng máu động mạch vành. Đặc biệt, tam thất có khả năng hạn chế sự di căn của tế bào gây ung thư.
Công dụng rất tuyệt vời của củ tam thất
Củ tam thất có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Nó giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ điều trị tế bào ung thư cổ tử cung, bảo vệ hệ tim mạch và giảm bầm tím khi bị thương. Củ tam thất còn được dùng để hoạt huyết, tiêu ứ huyết, bổ huyết, cầm máu và tiêu sưng.
Cách uống tam thất đúng cách
Cách thứ nhất: Pha bột tam thất với nước ấm
Để uống tam thất đúng cách, bạn có thể pha bột tam thất với nước ấm và uống vào buổi sáng mỗi ngày. Đầu tiên, bạn nên mua tam thất tươi về, rửa sạch, thái mỏng và phơi khô. Sau khi phơi khô, bạn nghiền tam thất thành bột và bảo quản nơi khô thoáng. Mỗi ngày, bạn chỉ cần lấy khoảng 1-2 thìa cà phê bột tam thất và pha với nước ấm để uống. Đây là cách đơn giản nhất và hiệu quả nhất để uống tam thất.
Cách thứ hai: Uống tam thất với mật ong
Uống tam thất với mật ong cũng là một trong những cách uống tam thất đúng cách. Đầu tiên, bạn nên mua củ tam thất tươi về, rửa sạch, phơi hoặc sấy khô. Sau đó, bạn có thể thái nhỏ hoặc nghiền củ tam thất thành bột. Mỗi ngày, bạn lấy một thìa bột tam thất và pha trộn với mật ong để ăn hoặc uống. Cách uống tam thất với mật ong đã được sử dụng từ xa xưa và có nhiều hiệu quả trong việc chữa trị các vấn đề về tiêu hóa, thiếu máu và ung thư.
Cách thứ ba: Tam thất hầm canh, súp để ăn
Dùng bột tam thất để nấu canh hoặc hầm súp là một cách tuyệt vời để bồi bổ sức khỏe, đặc biệt là với những người thể trạng yếu hay ốm vặt. Bạn có thể dùng từ 2 đến 3 thìa nhỏ bột tam thất và trộn đều vào thực phẩm sống khoảng 500g, sau đó nấu theo cách hầm súp bình thường. Cách này giúp bồi bổ sức khỏe cho người mới ốm đậy và tăng cường sức đề kháng.
Khi nào nên uống tam thất là tốt nhất?
Củ tam thất có nhiều công dụng khác nhau và có thể dùng dưới dạng bột hoặc tươi. Tùy thuộc vào mục đích sử dụng và tình trạng sức khỏe, bạn có thể uống tam thất vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn. Liều dùng khoảng 5-8g củ tam thất hoặc 3-5g bột tam thất mỗi ngày. Đồng thời, bạn nên uống nhiều nước trong khi sử dụng tam thất để tăng hiệu quả.
Hãy tham khảo những kinh nghiệm từ lâu và tìm hiểu cách uống tam thất đúng cách để bồi bổ sức khỏe cho mình và gia đình. Tây Bắc TV hy vọng rằng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm kiến thức về loại thảo dược quý này.