Sinh tố dừa với hương vị đặc trưng vô cùng hấp dẫn và khó cưỡng. Một chút mùi thơm của dừa kết hợp với các nguyên liệu khác tạo nên một thức uống mát lạnh, thơm ngon. Hãy cùng học cách làm sinh tố dừa thơm ngọt, cuốn hút ngay tại nhà thông qua bài viết dưới đây!
Dừa tươi không chỉ là quả ngon dùng trực tiếp mà còn được sử dụng để làm món sinh tố béo mịn, thơm ngon. Trong quá trình làm sinh tố dừa, nước dừa kết hợp với các nguyên liệu khác giúp cho món sinh tố mịn màng và thơm ngon hơn.
Nếu bạn đang tìm kiếm nơi học pha chế sinh tố, hãy đọc bài viết này để tìm hiểu cách làm sinh tố dừa độc đáo và ngon miệng. Bên cạnh đó, còn có nhiều công thức pha chế sinh tố ngon khác mà bạn có thể tham khảo.
Nguyên Liệu Làm Sinh Tố Dừa
Cách Làm Sinh Tố Dừa Tại Nhà
Sơ Chế Nguyên Liệu
- Bổ đôi trái dừa và lấy nước dừa.
- Lấy phần cơm dừa và đặt vào một cái tô.
- Cắt cơm dừa thành miếng nhỏ để khi xay sẽ dễ dàng nhuyễn hơn.
Cách Xay Sinh Tố Dừa Ngon
- Ướp cơm dừa với 20ml syrup đường hoặc đường cát. Tránh để vỏ dừa khô vào để tránh tình trạng sinh tố lợn cợn.
- Cho phần cơm dừa vào máy xay sinh tố.
- Thêm 4 muỗng sữa đặc, 10ml sữa tươi, 2 muỗng đường và một ít nước dừa vào máy và xay nhuyễn.
- Khi hỗn hợp đã nhuyễn, thêm đá bào vào máy và tiếp tục xay đến khi hỗn hợp mịn đều.
Trang Trí Sinh Tố Dừa Ngon Miệng Đẹp Mắt
- Rót sinh tố dừa ra ly và cho đậu phộng rang lên trên.
- Bạn có thể cho đậu phộng vào xay cùng dừa, nhưng điều này sẽ khiến đậu phộng bị mềm, không còn giòn nữa.
- Trang trí sinh tố bằng vài sợi dừa bào và lá bạc hà để tạo điểm nhấn đẹp mắt.
Yêu Cầu Món Sinh Tố Dừa Đạt Chuẩn
- Hương vị: Sinh tố dừa có hương vị béo ngậy, thơm mát, pha chút bùi bùi từ đậu phộng.
- Màu sắc: Sinh tố dừa có màu trắng.
- Kết cấu: Sinh tố dừa phải mịn màng, không còn dăm đá và không tách lớp.
Cách Chọn Dừa Làm Sinh Tố
Dừa xiêm già là loại dừa tốt nhất để làm sinh tố bởi vì chúng có nhiều cơm già, không quá khô. Nếu không tìm thấy dừa xiêm, bạn cũng có thể chọn dừa loại khác, miễn là cơm dừa vừa tới, không quá già và không quá non để tạo ra sinh tố ngon nhất.
Uống Sinh Tố Dừa Có Tác Dụng Gì?
Sinh tố dừa có những công dụng tuyệt vời như sau:
- Cải thiện sức khỏe tim mạch, hạ huyết áp và cholesterol.
- Phát triển cơ bắp, giảm mỡ.
- Cung cấp điện giải, ngăn chặn mệt mỏi.
- Giảm cân và duy trì dáng.
- Cải thiện tiêu hóa và giảm táo bón.
- Ngăn ngừa thiếu máu.
- Ngăn ngừa viêm khớp.
- Làm đẹp da và ngăn ngừa lão hóa.
Uống Sinh Tố Dừa Có Tăng Cân Không?
Không chỉ làm tăng cân, uống sinh tố dừa còn hỗ trợ quá trình giảm cân nếu được sử dụng đúng cách. Dừa chứa nhiều chất xơ và chất béo tốt cho cơ thể, giúp bạn cảm thấy no lâu, hạn chế thèm ăn và hấp thụ ít năng lượng. Chất xơ cũng giúp tăng cường quá trình hấp thụ dinh dưỡng, kích thích hoạt động của cơ quan trong cơ thể, giúp đốt cháy mỡ thừa và giúp bạn giảm cân một cách an toàn và hiệu quả.
1 Ly Sinh Tố Dừa Bao Nhiêu Calo Và Thành Phần Dinh Dưỡng?
Bạn có thể biến tấu sinh tố dừa với vô vàn cách khác nhau. Ngoài cách làm sinh tố dừa nguyên chất, bạn có thể thử làm sinh tố dừa sữa chua bổ dưỡng, sinh tố dừa cà phê lạ miệng,... Hãy thêm 20ml nước cốt cà phê vào sinh tố dừa để tạo món sinh tố dừa cà phê thú vị. Với sinh tố dừa sữa chua, thay thế sữa tươi bằng sữa chua để tạo hương vị mới.
Cách làm sinh tố dừa béo ngon, mịn màng mà không gây ngán sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm vị giác tuyệt vời. Hãy thử làm sinh tố dừa và chia sẻ cảm nhận của bạn. Để khám phá thêm cách làm sinh tố dưa leo, hãy truy cập trang web của chúng tôi ngay bây giờ.