Ngũ cốc giảm cân đã trở thành một trong những sản phẩm tự nhiên được nhiều người ưa chuộng. Với hiệu quả cao và giá thành phải chăng, ngũ cốc hỗ trợ giảm cân một cách an toàn và bạn có thể bổ sung chúng vào chế độ ăn uống hàng ngày để có được vóc dáng mơ ước. Bạn cũng có thể tự chế biến bột ngũ cốc giảm cân ngay tại nhà để đảm bảo chất lượng và an tâm sử dụng.
Các loại hạt ngũ cốc giảm cân và công dụng của chúng
Thực tế là không có loại hạt ngũ cốc nào có thể giúp bạn giảm cân hoặc tăng cân. Hiệu quả chỉ phụ thuộc vào cách sử dụng của bạn. Nếu bạn ăn uống bình thường và bổ sung thêm các loại ngũ cốc vào bữa phụ, sẽ dễ dàng tăng cân. Ngược lại, sử dụng các loại hạt này như bữa ăn bổ sung để thay thế đồ chiên rán, giàu năng lượng, sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Trong ngũ cốc, có chứa hàm lượng protein và chất béo cao, đây là những tác nhân hỗ trợ tích cực trong việc kìm chế cơn đói của cơ thể. Chất béo có trong ngũ cốc là loại chất béo không bão hoà, rất tốt cho tim mạch và tiêu hao lượng mỡ của cơ thể. Do đó, ngũ cốc được sử dụng rộng rãi, kể cả trong các giai đoạn mang thai và cho con bú, vì chúng rất lành tính và tốt cho sức khoẻ. Sử dụng ngũ cốc đúng cách, bạn hoàn toàn có thể chủ động điều chỉnh cân nặng theo ý muốn.
Giảm cân bằng bột ngũ cốc có thực sự hiệu quả?
Bột ngũ cốc giảm cân được bán trên thị trường rất nhiều, với nhiều thương hiệu khác nhau. Nhiều người cho rằng uống ngũ cốc sẽ giúp giảm cân siêu tốc, làm đẹp da, tăng kích thước vòng 1 và vòng 3. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống ngũ cốc để đạt hiệu quả và những tác dụng mà nó mang lại.
Thành phần chính có trong ngũ cốc giảm cân bao gồm mè trắng, mè đen, đậu xanh, các loại hạt óc chó, hạt hạnh nhân và hạt macca. Những loại hạt này không chỉ giúp giảm cân mà còn cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động hiệu quả.
Bằng cách sử dụng ngũ cốc trước bữa ăn, cơ thể bạn sẽ trở nên thon gọn sau khoảng 3-4 tháng sử dụng. Do nguyên liệu được làm hoàn toàn từ các hạt tự nhiên, việc dùng ngũ cốc không có tác dụng phụ như khi dùng các loại thuốc giảm cân. Tuy nhiên, do là sản phẩm tự nhiên, bạn cần dùng lâu dài từ 3 đến 6 tháng và kết hợp với tập luyện để nhìn thấy sự thay đổi rõ rệt của cân nặng.
Cách làm bột ngũ cốc giảm cân siêu tốc cực đơn giản
Việc đầu tiên trong quy trình làm ngũ cốc giảm cân là chọn nguyên liệu. Bạn nên mua tại siêu thị hoặc những địa chỉ uy tín, tránh mua phải hàng lai tạo hay hàng Trung Quốc không đảm bảo chất lượng.
Dưới đây là một số nguyên liệu bạn cần chuẩn bị khi làm bột ngũ cốc tại nhà:
- Đậu xanh + Mè đen + Đậu đỏ (tỷ lệ 1:1) + Đậu đen + Gạo lứt (tỷ lệ 0.5 so với các nguyên liệu còn lại)
Cách thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu và loại bỏ các hạt bị lép, mốc, sau đó để ráo nước trước khi rang.
Bước 2: Rang từng loại hạt cho đến khi có mùi thơm và vỏ chín vàng. Lưu ý không nên rang chung các loại hạt vì mỗi loại có thời gian chín khác nhau, có thể dẫn đến chín không đều và dễ bị cháy.
Bước 3: Sau khi rang chín, để nguội các hạt rồi mang đi nghiền hoặc xay mịn.
Bước 4: Bảo quản sản phẩm trong hộp kín và có thể để tủ lạnh để dùng dần.
Nên tự làm hay mua bột ngũ cốc giảm cân?
Với công thức đơn giản mà chúng tôi chia sẻ, bạn hoàn toàn có thể tự làm bột ngũ cốc giảm cân tại nhà. Tuy nhiên, nếu bạn bận rộn với công việc, lựa chọn mua bột ngũ cốc giảm cân từ các thương hiệu uy tín cũng là giải pháp không tệ.
Bột ngũ cốc giảm cân An Mộc Hương 17 loại hạt cao cấp
Bột ngũ cốc giảm cân An Mộc Hương là sản phẩm chất lượng được đóng gói an toàn và đảm bảo vệ sinh. Chỉ cần pha 2-3 thìa bột với nước ấm, bạn đã có ngay 1 ly ngũ cốc thơm ngon, sử dụng trước bữa ăn 30 phút sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng hiệu quả. Sản phẩm này không có tác dụng phụ hay những phản ứng như khi dùng các loại thuốc giảm cân cấp tốc khác. Bạn có thể tìm hiểu thêm về sản phẩm tại bài viết này.
Giá bán sản phẩm:
- Mua 1 hộp 500 Gram giá 170.000đ/hộp
- Mua 2 hộp 1 Kg giá chỉ còn 330.000đ (Tích điểm mua 7 hộp tặng thêm 1 hộp)
Để mua ngũ cốc giảm cân An Mộc Hương, bạn có thể gọi đến Hotline 0369.759.594 (Ms.Lan Anh) hoặc điền thông tin vào form để được tư vấn và hỗ trợ.
Lưu ý khi sử dụng bột ngũ cốc giảm cân
- Nên sử dụng bột ngũ cốc giảm cân vào trước bữa ăn khoảng 30 phút để đạt hiệu quả cao nhất.
- Trong thời gian sử dụng ngũ cốc giảm cân, bạn nên hạn chế tối đa lượng tinh bột.
- Cần phải bổ sung thêm rau xanh, hoa quả, nước ép, sinh tố vào chế độ ăn uống giảm cân hàng ngày.
- Thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao khoa học, hợp lý để tăng thêm hiệu quả giảm cân.
- Có thể sử dụng ngũ cốc kết hợp với đường dành cho người ăn kiêng để tăng thêm hương vị và dễ uống.
Lời kết
Bột ngũ cốc giảm cân là một lựa chọn an toàn và hiệu quả cho những bạn muốn cải thiện vóc dáng. Cách làm cũng rất đơn giản, chỉ với vài khâu chuẩn bị nguyên liệu và chế biến đơn giản, bạn sẽ có được mẻ ngũ cốc thơm ngon và bắt đầu hành trình trinh phục vẻ đẹp hoàn hảo hằng ao ước. Chúc bạn luôn xinh đẹp, khoẻ mạnh và toả sáng.