Hình ảnh minh họa: 6 cách giảm mỡ mặt
Bạn có tự tin với khuôn mặt tròn trịa và lượng mỡ thừa không? Việc tìm kiếm phương pháp giảm mỡ mặt hiệu quả và an toàn luôn là vấn đề đau đầu của nhiều người. Ngày nay, việc sở hữu khuôn mặt thon gọn là niềm khát khao của hầu hết phụ nữ, nhưng không phải ai cũng có được điều này một cách tự nhiên. Vì vậy, nhiều bạn gái đang tìm kiếm các cách giảm mỡ mặt thông qua các trang mạng xã hội, diễn đàn, nhóm hội, cộng đồng,... để cải thiện gương mặt O-line của mình.
1. Cách Giảm Mỡ Mặt Bằng Các Bài Tập Cơ Mặt Đơn Giản
Một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để giảm mỡ mặt và làm thon gọn khuôn mặt chính là luyện cơ mặt. Bạn có thể thực hiện các bài tập này tại nhà mà không cần chuẩn bị bất kỳ nguyên liệu nào. Đánh vần các chữ cái O, U, A, I liên tiếp và mở to khẩu hình miệng để hoạt động tối ưu các cơ mặt. Thực hiện từ 25-30 lần mỗi ngày vào buổi sáng hoặc buổi tối, sau một thời gian bạn sẽ nhận thấy hiệu quả giảm béo mặt đáng kinh ngạc.
2. Xây Dựng Thực Đơn Ăn Uống Lành Mạnh
Theo Mayo Clinic, cách tốt nhất để giảm mỡ mặt là tạo cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm nhiều trái cây, rau xanh, hạt và ngũ cốc. Theo đó, bạn nên tiêu thụ 3 phần trái cây và rau quả trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Tránh các chất gây hại như rượu và các đồ uống chứa caffeine. Uống đủ nước mỗi ngày cũng là một điều cần thiết. Thay thế các đồ uống khác bằng nước sẽ giúp giảm lượng calo và bọng mắt.
3. Tiến Hành Giảm Cân Nếu Cơ Thể Bạn Đang Dư Thừa
Nếu bạn có cân nặng quá khổ, sẽ dễ tích tụ mỡ trên gương mặt, làm nó trở nên to và nặng nề hơn. Vì vậy, để giảm mỡ khuôn mặt, trước tiên bạn cần giảm cân nếu cơ thể bạn còn dư thừa. Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng và tập luyện đều đặn mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ giảm cân một cách an toàn và hiệu quả, và khuôn mặt cũng sẽ thon gọn đi.
4. Ngủ Đủ Giấc
Thiếu ngủ là nguyên nhân gây ra quầng thâm, cơ mặt chảy xệ và gương mặt trông to hơn. Hãy nhớ ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để cơ thể có thời gian phục hồi sau những ngày căng thẳng. Trong quá trình ngủ, cơ thể vẫn đốt cháy năng lượng, và giúp giảm béo mặt cùng tránh quầng thâm mắt.
5. Đắp Mặt Nạ Thiên Nhiên Kết Hợp Massage Mặt Nhẹ Nhàng
Tuổi tác là một nguyên nhân khiến khuôn mặt trở nên to hơn và chảy xệ do sự giảm đàn hồi của da. Đắp mặt nạ thiên nhiên giúp kéo căng làn da và tăng tính đàn hồi, khiến khuôn mặt trở nên săn chắc. Bạn có thể sử dụng mặt nạ đất sét, mặt nạ chanh mật ong hoặc các loại mặt nạ hữu cơ để đạt hiệu quả tốt nhất. Kết hợp việc massage da mặt với nước muối nóng hoặc đá lạnh mỗi ngày cũng là một cách giảm mỡ mặt nhanh chóng và an toàn.
6. Kết Hợp Dùng Kem Dưỡng Da
Khi thực hiện giảm mỡ mặt, bạn cần kết hợp với việc dưỡng da để tránh da nhăn nheo, chảy xệ và sở hữu một gương mặt thon gọn, tươi tắn rạng ngời. Sản phẩm Serum Sakura Placenta CoQ10 - Nhật Bản giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng, là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Chất làm sáng da và các dưỡng chất quý hiếm trong serum giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Cảm nhận của một khách hàng sau khi sử dụng Serum Sakura Placenta CoQ10: "Mình đã bước sang tuổi 30, có 1 con gái nhưng vẫn giữ được nét trẻ trung và trắng sáng cho làn da mặt. Nhiều bạn bè đồng nghiệp, chị em thân thiết cũng thường hay hỏi về bí quyết để có làn da như mình. Lúc đầu mình nói chỉ uống mật ong đều đặn mỗi buổi sáng kết hợp với sử dụng serum dưỡng trắng da chống lão hóa tinh chất nhau thai cừu Sakura, đa số mọi người tỏ thái độ bất ngờ. Thật sự, bí quyết của mình chỉ có vậy. Riêng về hiệu quả mà serum dưỡng trắng da chống lão hóa tinh chất nhau thai cừu Sakura mang lại, mình thật sự rất hài lòng. Thỉnh thoảng, vẫn có nhiều người khen da mặt mình đã bước qua tuổi 30 mà vẫn mịn đẹp, mình vui và hạnh phúc lắm." Serum chống lão hóa da Sakura Placenta CoQ10 được bán với giá niêm yết là 1.090.000 VNĐ cho 1 hộp 36 viên. Đây là mức giá xứng đáng cho những giá trị mà nó mang lại cho làn da của bạn.
Tùy thuộc vào cơ địa và điều kiện của mỗi người, bạn có thể tự lựa chọn phương pháp giảm mỡ mặt phù hợp để đến gần với khuôn mặt thon gọn, tươi tắn rạng ngời. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về hiệu quả hoặc cách sử dụng Serum chống lão hóa da Sakura Placenta CoQ10, hãy để lại thông tin hoặc liên hệ qua số hotline 1900 2059 - 090 177 9997 để được tư vấn miễn phí. Chúc các cô gái của Sakurabeauty luôn xinh đẹp!