Lá tía tô không chỉ là một loại rau sống ăn kèm phổ biến trong bữa cơm gia đình, mà còn là một loại thảo dược có giá trị chữa bệnh và làm trắng da. Hãy cùng tìm hiểu về 5 phương pháp tắm trắng bằng lá tía tô hiệu quả ngay tại nhà.
Trong lá tía tô có những chất dinh dưỡng quan trọng
Trong lá tía tô chứa rất nhiều hàm lượng dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Cụ thể như sau:
- Trong lá tía tô có chứa hàm lượng lớn tinh dầu Limonene và Perilla Aldehyde, có công dụng hỗ trợ làm giảm quá trình lão hóa và làm da trắng sáng.
- Vitamin A, C, B có công dụng ức chế sự hoạt động và hình thành hắc sắc tố melanin, ngăn ngừa tình trạng thâm nám và sẹo mụn, giúp làn da mịn màng.
- Lá tía tô còn chứa lượng lớn các khoáng chất như canxi, sắt, natri, phốt pho giúp nuôi dưỡng các tế bào da bị tổn thương.
Tác dụng của lá tía tô trong việc làm đẹp da
Lá tía tô có nhiều tác dụng làm đẹp da, bao gồm:
- Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
- Làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa thâm nám, sẹo mụn và tàn nhang xuất hiện trên da.
- Sử dụng mặt nạ lá tía tô thường xuyên: Giúp giảm mụn viêm và mụn trứng cá trên da.
- Làm trắng da tự nhiên nhờ khả năng ức chế sự tổng hợp hắc tố da melanin. Mang lại làn da trắng sáng, mịn màng.
- Ngăn ngừa tổn thương trên da và hỗ trợ chữa lành vết thương mới hiệu quả.
- Giúp loại bỏ tế bào chết trên da, giúp da tái tạo và sản sinh tế bào mới.
- Chứa nhiều thành phần như acid alpha-linolenic, luteolin, quercetin, rosmarinic acid, kháng khuẩn, kháng viêm giúp giảm mụn và thâm hiệu quả trên da.
Cách tắm trắng bằng lá tía tô đơn giản ngay tại nhà
Dưới đây là 5 cách tắm trắng bằng lá tía tô bạn có thể thực hiện ngay tại nhà:
1. Tắm trắng bằng lá tía tô và ngải cứu
Lá ngải cứu có chứa flavonoid, tinh dầu và acid amin như adenin và cholin, có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, và thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu dưới da. Kết hợp với lá tía tô, phương pháp này sẽ mang lại kết quả tuyệt vời.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị nguyên liệu: 10 lá tía tô và 10 lá ngải cứu.
- Rửa sạch 2 loại lá, sau đó đun sôi với 2 lít nước.
- Sau khi nước sôi tắt bếp, ngâm trong 10 phút để ra hết tinh dầu.
- Hoà chung với nước lạnh để làm nước nguội bớt.
- Sử dụng nước để tắm, hoặc ngâm kết hợp massage toàn thân trong vòng 10 phút.
- Cuối cùng, tắm lại với nước sạch.
2. Tắm trắng da bằng lá nước tía tô
Lá tía tô có thể giúp làm trắng da từ bên trong. Đơn giản hơn, bạn chỉ cần lá tía tô cũng có thể giúp da trắng sáng, mịn màng. Ngoài ra, tắm bằng nước lá tía tô còn giúp điều trị một số bệnh về da như mề đay, mẩn ngứa, viêm, nấm da, và nhiều hơn nữa.
Cách thực hiện:
- Nguyên liệu: 10 - 15 lá tía tô.
- Rửa sạch lá, sau đó đun sôi với 2 lít nước.
- Sau khi nước sôi tắt bếp, ngâm trong 10 phút để ra hết tinh dầu.
- Hoà chung với nước lạnh để làm nước nguội bớt.
- Sử dụng nước để tắm, hoặc ngâm kết hợp massage toàn thân trong vòng 10 phút.
- Cuối cùng, tắm lại với nước sạch.
3. Tắm trắng bằng lá tía tô và chanh
Đây là công thức tắm trắng bằng lá tía tô được nhiều chị em ưa chuộng vì hiệu quả và an toàn.
Cách thực hiện:
- Nguyên liệu: 5 nắm lá tía tô, 2 trái chanh.
- Rửa sạch và ngâm lá tía tô với nước muối loãng.
- Xay nhuyễn lá tía tô sau đó lọc để lấy nước cốt.
- Vắt 2 trái chanh tươi vào nước cốt lá tía tô.
- Hòa hỗn hợp này vào nước tắm, ngâm mình hoặc massage trong khoảng 10 - 15 phút.
- Cuối cùng, tắm lại người bằng nước sạch.
4. Tắm trắng với lá tía tô và sữa chua
Sữa chua là nguồn cung cấp lactic acid tự nhiên, có khả năng làm mờ vết nám và tái tạo da. Hơn nữa, sữa chua giúp làm dịu da, mang lại làn da mềm mịn và căng bóng. Kết hợp với lá tía tô, phương pháp này sẽ mang lại kết quả tuyệt vời.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị nguyên liệu: Lá tía tô tươi, sữa chua tự nhiên không đường.
- Rửa sạch lá tía tô và nghiền nát để lấy nước ép.
- Trộn nước ép lá tía tô với sữa chua với tỷ lệ 1:1 để tạo thành hỗn hợp.
- Rửa mặt sạch và lau khô. Sau đó, thoa đều hỗn hợp lá tía tô và sữa chua lên da mặt và vùng da cần làm trắng.
- Massage nhẹ nhàng trong vòng 5-10 phút để các thành phần thẩm thấu vào da.
- Để hỗn hợp trên da trong khoảng 20-30 phút.
- Rửa sạch da bằng nước ấm.
5. Uống nước lá tía tô giúp trắng da từ bên trong
Sử dụng nước lá tía tô để uống sẽ giúp loại bỏ những độc tố ra khỏi cơ thể, làm mát gan, và mang lại hiệu quả chống lão hóa và làm sáng mịn da từ bên trong.
Cách thực hiện:
- Nguyên liệu: Lá tía tô khô hoặc tươi.
- Lá tía tô rửa sạch và ngâm với nước muối, sau đó phơi khô.
- Cho lá tía tô vào ấm nước sôi (pha như pha trà bình thường).
- Ngâm trong khoảng 5 - 10 phút để trà ngấm, sau đó sử dụng như nước giải khát bình thường.
Lưu ý khi tắm trắng bằng lá tía tô
Mặc dù lá tía tô khá an toàn và lành tính trên da, bạn vẫn cần lưu ý một số điểm sau:
- Tẩy da chết và rửa mặt sạch trước khi sử dụng lá tía tô để tắm trắng, để giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn và dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt hơn.
- Khử khuẩn lá tía tô trước khi sử dụng bằng cách rửa sạch hoặc ngâm trong nước muối loãng.
- Mọi công thức từ lá tía tô đều chỉ nên dùng trong ngày, không nên để qua đêm để tránh bị vi khuẩn tấn công.
- Áp dụng phương pháp tắm trắng bằng lá tía tô từ 2 - 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc dị ứng với lá tía tô, không nên sử dụng. Hãy thử thoa một ít lên tay trước khi sử dụng, nếu bị mẩn đỏ thì không nên tiếp tục.
Đó là 5 phương pháp tắm trắng bằng lá tía tô hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Hy vọng thông qua bài viết này, bạn đã có thêm kiến thức về các phương pháp tắm trắng từ thiên nhiên. Hãy chọn cho mình một công thức phù hợp nhất và trải nghiệm làn da trắng sáng, mịn màng.